Android uygulamalar

Sağlık - Spor

Fitness

Kol Egzersizleri

 Günlük Kol Egzersizi APK indir - Android (ücretsiz)

Günlük Kol Egzersizi eposta ve QR kodu ile indir - Android

Android'inize onaylı bir kişisel antrenör edinin

Creative sentence

Günlük Kol Egzersizi

Farklı işlevleri seçmek ve içeriği kontrol etmek için ekrana dokun veya parmağını kaydır. Cihazı köklemek (root) gerekmez ama değişiklikleri yapabilmek için biraz programlama bilgisine ve deneyimine sahip olmak gerekir. Uygulama, APK dosyalarını düzenlemeni sağlar. Örneğin reklamları kaldırabilir, resimleri değiştirebilir, arayüz düzenini yenileyebilirsin. APK Editor, APK dosyalarını doğrudan Android cihazında düzenlemek isteyen amatör veya profesyonel programcılara yönelik bir araç.

APK Editor

Aray&uuml;zde gezinmesi olduk&ccedil;a kolay, men&uuml; se&ccedil;eneklerine dokunarak veya ekranda parmağını kaydırmak suretiyle uygulamayı kontrol edebilirsin. Uygulamayı kullanmak i&ccedil;in kayıt olman gerekir. Kendine bir kullanıcı adı belirledikten sonra hesap bilgilerini oluştur. Hesap t&uuml;r&uuml;n&uuml;, kişisel veya profesyonel (işletme, i&ccedil;erik oluşturucu) olarak se&ccedil;. Ardından profilini d&uuml;zenle. Profilinde ve ana sayfada yer alan + simgesine basarak g&ouml;nderi (hikaye, Reels videosu, canlı yayın, rehber vb.) paylaş. Arkadaşlarını takip edebilir ve yeni insanlar keşfedebilirsin. Hesabını gizli veya herkese a&ccedil;ık olarak d&uuml;zenleyebilirsin. Android telefon ve tabletlerde kullanılabilir. Android 4.1 ve üzeri cihazlarda kolaylıkla kullanabilirsin. Sosyal ağını genişletmek, internette keyifli zaman geçirmek isteyen, fotoğraf ve video tutkunlarına önerilir. Türkçe dahil çok dilli arayüz. Instagram, paylaşım yapabileceğin için Hikayeler, Reels gibi bir dizi özellik sunar. Hikayelerinde 15 saniyelik videolar paylaşabilirsin. Daha uzun süreli videolar hazırlayıp paylaşabilirsin.  , Hikaye ve diğer gönderilerin için birçok düzenleme seçeneği sunar. Canlı yayınlar yapabilir ve takipçi kitlenle etkileşime geçebilirsin.  Facebook, Twitter, Tumblr gibi diğer sosyal ağlarda fotoğraf ve videolarını paylaşabilirsin. Arkadaşlarının ve takip ettiğin kişilerin gönderilerini akışında görebilirsin. Video ve fotoğraflarına filtreler, özel çerçeveler ve efektler ekleyebilirsin. Beğendiğin gönderilere yorumlar yapabilirsin. Dilersen uygulama üzerinden arkadaşlarınla sohbet edebilirsin. Instagram telefon aracılığıyla fotoğraf, resim ve video paylaşman için özel olarak tasarlanmış bir sosyal ağ uygulaması.

Instagram

Türkçe de dahil olmak üzere birçok farklı dilde destek. İyi organize edilmiş arayüz sayesinde tüm ezgersizlere ve eğitim videolarına oldukça hızlı bir şekilde ulaşabilirsin. İlerlemelerini kaydedebilir ve uygulamanın oluşturduğu grafiklerle gelişmeni takip edebilirsin. Hatırlatıcılar ayarlayabilir ve sonuçlarını arkadaşlarınla paylaşabilirsin. Uzmanlar tarafından karın, göğüs, bacak ve kol kasları için sayısız egzersiz seni bekliyor. Her egzersiz için eğitici videolar veya animasyonlar bulabilirsin.  Home Workout evde kendi başına yapabileceğın farklı egzersizleri açıklayıcı videolarla bir araya getiren kullanışlı bir Android uygulaması.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Kol Kası Geliştirme Programı

100 Spor Egzersizleri, kas kütleni artırman ve günlük fiziksel egzersizlerinde en iyi sonuçları elde etmen için sana ipuçları sunan bir uygulama. Nasıl yapıldığını gösteren videoyu açmak için istediğin egzersizi seç. Uygulama, kaslarını koruman veya büyütmen ve uzun vadede en iyi sonuçlar elde etmek için ideal egzersizleri bulmana yardımcı olabilir. Spor salonunda yaptığın egzersizlerini takip etmek için ideal bir araç.

100 exercícios da ginástica

100 Gymnastikübungen

100 Gym Exercises - Workouts

100 ejercicios de gimnasia

100 exercices de gym

100 esercizi di ginnastica

100 sportschool oefeningen

100 spor egzersizleri

Kollarını şekillendirmek isteyen kadınlar ve erkekler için uygun. Bir zorluk seviyesi seç ve ekranda görüntülenen eğitim programını takip et. Başlangıç, orta ve ileri seviye olmak üzere yoğunlaştırılmış üç seviyede resimli bir bicep ve triceps eğitim programı sunuyor. Daha fazla kas, şekillenmiş kol ve omuz elde etmek için bu kişisel sanal antrenörün yardımına güven, sadece vücut ağırlığını kullanarak egzersizler yap.

Treino para Braços

Armtraining

Arm Workout - Biceps Exercise

Entrenamiento de Brazos

Entraînement des Bras

Latihan Lengan

Esercizi per le braccia

腕のワークアウト

팔 운동

Armwork-out

Ćwiczenia Ramion

Тренировки для рук

Kol Egzersizi

Zaman, parasızlık veya tembellik gibi birçok nedenden dolayı spor salonuna gitmiyorsan MuscleWiki Fitness sayesinde kendi başınına forma girebilirsin. Forma girmek için tüm kaslarını çalıştırabileceğin günlük sayısız egzersiz sunuyor. Kendi sanal antrenörüne merhaba de! Uygulama vücudun farklı bölgelerine göre sınıflandırılmış çok sayıda hedef odaklı egzersiz sunuyor. İstediklerini seçerek başarılı sonuçlar alabilirsin. Egzersizleri güvenli bir şekilde yapabilmen için detaylı açıklamalar, fotoğraf ve videolar da yer alıyor. Farklı amaçlara göre sınıflandırılmış egzersiz grupları ile forma girmene, kilo vermene veya kas hacmini artırmana yardımcı olacak şekilde özel olarak tasarlanmış. Evde yapabileceğin germe ve ağırlık egzersizleri var ve bunlar zorluk seviyelerine göre sınıflandırılmış. Acemiler için ideal. İngilizce.

MuscleWiki Fitness

İngilizce. Çalışmak istediğin vücut bölgelerini seçebilir ve bacaklar, kollar, sırt, karın için yüzlerce egzersizi bir arada bulabilirsin. Uygulama, senin ihtiyaçlarına uyum sağlayan düzinelerce antrenman planı ile kas kütlesi kazanman, formda kalman, kilo vermen veya egzersizlerin yoğunluğunu arttırman için hedefler belirlemene imkan tanıyor. Muscle Booster, sanal bir kişisel antrenör olarak çalışıyor. Tüm vücut kaslarına ton vermen ve evde veya spor salonunda antrenman yaparak şekle girmen için egzersizler sunuyor.

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Treino Diário de Braços GRÁTIS

Tägliches Armtraining Gratis

Daily Arm Workout Free

Entrenamiento Diario Brazo Gratis

Exercices Quotidien Bras Gratuit

Latihan Lengan Harian Gratis

Esercizi Giornalieri Braccia Gratis

腕デイリーワークアウト無料

매일 팔 운동 무료

Dagelijkse Armtraining Gratis

Daily Arm Workout FREE

Ежедневная Тренировка Рук

ออกกำลังกายแขนแบบรายวัน ฟรี

Luyện tập Tay Hàng ngày

Günlük Kol Egzersizi Ücretsiz

MuscleWiki App

MuscleWiki

Dişli sert egzersizler

Formda kalmak isteyenler için uygun bir uygulama. İngilizce. Uygulamanın basit dokunuşlarla erişilebilen düzenli ve modern bir arayüzü var. Uygulamayı kullanmak için kısa bir kayıt formu doldurman veya Facebook hesabınla giriş yapman gerekiyor. Egzersizlerin nasıl yapılacağına ilişkin videolar ve açıklamalar ile hem ücretsiz hem de günlük dersler sunmanın yanı sıra aktiviteler kategoriler halinde (abdominal, pilates, 20 dakikalık eğitim vb.) düzenlenmiş. Bu sanal kişisel antrenör, evde yapabileceğin farklı egzersizlerle forma girmene yardımcı olacak!

BTFIT

Plank workout

Büyük Kol ve Göğüs Egzersiz

Awesome Arm Workout

treino-dia-rio-de-braa-os

Günlük Kol Egzersizi eposta ve QR kodu ile akıllı telefonunuza ve Android tabletinize ücretsiz indirin

Günlük Kol Egzersizi

Google Play'den yükle

Günlük Kol Egzersizi telefonuna indirmek için e-postanı gir

Benzer Uygulamalar

Daha fazla bilgi